鍼灸

断薬

メラトニンを増やして不眠から回復するために太陽を拝む

今は断薬できましたが、私は長いこと睡眠薬(ベンゾジアゼピン系)を服用していたので、睡眠のリズムがめちゃめちゃでした。 だいぶ寝付けるようになって睡眠障害は改善していたのですが、最近さらに睡眠の質が良くなってきたので、そのことについて記...
断薬

断薬(メンタル・ベンゾジアゼピン系)から3ヶ月目に突入

メンタルの薬断薬から3ヶ月目に入りました。 さっき漢方内科で血圧を測りましたが、154/104でした。 まだ高いですが、少しずつ落ち着いてきています。
断薬

鍼灸治療4回目

メンタルの薬断薬(1/23)後のケアで鍼灸治療を受けています。 睡眠障害がほぼ解消し、首肩のコリもやわらいできたことを伝え、最近は胃腸の調子がいまいちなので、今回は胃腸を中心に治療していただくことになりました。