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断薬(メンタル・ベンゾジアゼピン系)から3ヶ月目に突入

断薬

メンタルの薬断薬から3ヶ月目に入りました。

さっき漢方内科で血圧を測りましたが、154/104でした。
まだ高いですが、少しずつ落ち着いてきています。

 暖かいうちに降圧剤のアムロジンをやめたいとの希望を医師に伝えてきました。
ピルカッターなどで少しずつ薬を小さくし、最終的にはやめたいと思います。

寝付きもよく、充分に睡眠も取れ胃腸の調子もいいです。
他愛もない夢をよく見る感じがします。

多少気になることといえば首から背中にかけてのビリビリ感と口の中のネバつきがあるかな?という程度。

鍼灸師さんからは余り断薬の離脱症状とかそういうふうにとらえないほうがいいと言われました。
そんなこともあって、食事運動睡眠などをよく見直し、やれることを地道にやっていくことにしています。

食事は鍼灸師さんのアドバイス通り砂糖乳製品を控え、牛肉よりは豚肉、豚肉よりは鶏肉。
魚は大きなものよりは小さなもの。
(これらはマクロビオティックをもとにしていると思われます)
私独自のものとしては、アーモンド、くるみなどのナッツを1日10粒を限度にオヤツとする。
黒ゴマのついたせんべいをオヤツとする。
仕事前の空腹対策には納豆とワカメを入れたそばを食べる。
血液の浄化と血流促進を期待して、1日に一度梅エキスを摂る。

運動は、極力階段を使う。
アルバイトを少し増やしてみる。
朝晩西式健康法の毛管運動をする。

 

 

3月に確定申告をして給与所得控除の最低値が65万円なのねということに今さらながら気付いたので年間給与収入の目標をそのあたりにおいてみたいなと思っています。

しばらくは給与所得と雑所得の副業もちアルバイターでいきたいと思いますよ。
仕事中は緊張感は増すものの、症状から気を逸らせることができるし、復帰の心配もしなくてすむのでバイトがあってよかったと思っています。

過去実績の記録

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Yahoo!ショッピング最高月商の記録

2020/1/1現在 最高月商1,121,660円

2019/11/1現在 最高月商740,911円

 

ひとりでビジネスをしていくうえで買ってよかった教材(無料部分相当量あり)

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FXなど投資に関する教材、インターネットビジネスに関する教材などいくつか購入しましたが、一番購入してよかったなと思っている教材をひとつ紹介します。

それは次世代起業家育成セミナー(プレミアムメンバーシップ)です。

起業というと壮大な感じがして尻込みしてしまうかもしれません。

ですが、次世代という言葉が入っているとおり現代にとてもマッチした方法論です。

例え一人でビジネスをやるにしてもインターネットを駆使して自分の分身となるような仕組みを作っていくことで、大企業であれば人力でやっているようなことを仕組みがやることにより、ひとりでも組織のような形を作ることができます。

人を雇って組織を作りたいという方のためにも人を雇う方法論、また、最適な人の雇い方なども網羅されています。
また、あなたの起業センスを測定して、どういった起業形態が向いているかなどを分析することができるので自分がどう活動していけば良いかの判断のヒントにもなります。

私のようにうつで自宅から出るのがなかなか厳しい状況からビジネスという経済活動を行っていく上で、とても心強い参考書となりました。(というか、膨大な量でありかつ網羅性がすごいのでずっと参考書とすると思います)

また、コテコテ文系の筆者にとっては、理系的な論理思考の仕方を学び、脳にインストールすることができたことも大きな収穫です。


無料の範囲内でもかなりのボリュームで、学ぶ意欲が持てる方にとっては場合によっては人生を変えるくらいのインパクトのある内容ですので、興味のある方はご覧になることをおすすめできます。

アリガトってだれ?

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アリガトのプロフィール
2003年。下の子2才、上の子5才の時。スキルもない、うつ傾向の専業主婦にも関わらず無謀にも離婚、シングルマザーとなりました。躁鬱が悪化して障害者認定されるパートで働こうとするも、うつ(そううつ)が悪化し、入退院を繰り返して障害者...
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