鬱で仕事ができない問題をなんとかしていこう

雑感

2018.06.142020.10.27

記事内に広告が含まれることがあります

今思い返してみると、
本当に今出来る小さな1歩を踏み出すことって大切だと思う。

私の場合、無職からのフリーター兼自営業者だから、今フルで仕事して鬱になってしまってどうしようという人にはなかなかうまい解決策を示すのが難しい。

だけど今、鬱で寝込んでしまっているような人で未来に希望を持てないという人は、できる範囲でできることを余り未来を考えすぎずにやってみることをおすすめしたいです。

なぜならその小さな1歩が何年も経ったら全く違う状況を生んだり普通にするものだから。

contents

はじめはすごく小さな一歩だった
1. 半寝たきりで自尊心が落ちまくり
2. とりあえずできそうなことをやってみた結果
少しの自信で次の一歩を踏み出せた
1. アルバイトに応募ダメ元で短時間から働き始める
2. Yahoo!ショッピングなど次の展開へ
踏み出して続けてみれば現実の方が勝手に変わっていく
1. 言いたいこと
2. 行動が自信を生み自信が次の行動への好循環
鬱の回復に必要な大きな要素は自信と希望なのでは？
1. でも家から出られないのにどうやって…
2. インターネットでの仕事は家での細切れの作業でも積み上がる

はじめはすごく小さな一歩だった

半寝たきりで自尊心が落ちまくり

例えばわたし。
6年位前まで時々ヘルパーさんが家事を手伝ってくれる半寝たきりだった。

午前中からまた寝続けてしまった。具合悪すぎ。ほんとどうしようもない。
— arigato (@AIemma3moon) 2010年10月3日

詳しくは…

アリガトのプロフィール

2003年。下の子2才、上の子5才の時。スキルもない、うつ傾向の専業主婦にも関わらず無謀にも離婚、シングルマザーとなりました。躁鬱が悪化して障害者認定されるパートで働こうとするも、うつ(そううつ)が悪化し、入退院を繰り返して障害者認定...

とりあえずできそうなことをやってみた結果

だけど、ちょうどその位の時期に知り合いで仕入れができる人がいたので、インターネットで販売できないか？と考え始めてちょこちょこと試行錯誤し始めた。
時間だけはたっぷりあったからね。

ベッドに介護テーブルを備え付け、PCで思いついたことをやってみる。
疲れて横になる…。
私は躁気質もあったため、逆に止まらなくなって寝そびれたりもあったりしたけれど。

やり始めるととまらなくなる性格なので、寝るタイミングとかわからなくなったりします(笑)なんで例のごとくTune in radioでDeep Energy聴きながらラベンダーのアロマで強制休養です(笑)さて、あと何分くらい仕事してもOKかなあ。
— arigato (@AIemma3moon) 2013年2月19日

そうこうしているうちにいつのまにかAmazonマーケットプレイスでの月商が100万円を超え、それはバイヤーMに主導権を返還。

少しの自信で次の一歩を踏み出せた

アルバイトに応募ダメ元で短時間から働き始める

ほんの少しの自信めいたものを得た私は、近所のアルバイトの求人に、短時間ならできるかもと異常に緊張しながらも飛び込んだ。
幸いにも4年間続けることができている。

Yahoo!ショッピングなど次の展開へ

そして今度はヤフーショッピングでの販売に挑戦。
こちらは多い時で月商50万くらい。
バイヤーMが仕入れたものを売れるようページを作ったりの作業をしている。

ヤフーショッピングで売上を上げるために毎日していること

Amazonマーケットプレイスと比べるとヤフーショッピングはなかなか手強いです。裏を返すとAmazonマーケットプレイスはよく売れます。不用品を売ったり、物販を始めようという人にはまずAmazonマーケットプレイスはおすすめです。(メ...

私は、6年前の私のような人が現状を変えられるお手伝いができたらいいなと思っていて、そのために自分ももっと前進したいと思っている。
ここで言う前進って、自分が納得できる自分に近づくってことかな。

踏み出して続けてみれば現実の方が勝手に変わっていく

言いたいこと

今、6年前の私が現在のここにいたら現在の私はこう言うだろう。

「メルカリとラクマでとりあえず余力がある時に不用品を売ってみな」
発送は4～7日以内に設定しておけば1週間以内に発送すればいいから何とかなるっしょ？
クリックポスト配送ならpcでラベル出して近くのポストに入れればいいし、レターパックプラスならまとめ買いしとけば郵便局の人に集荷お願いもできる。
(メルカリやラクマは全国送料一律のものがやりやすいのね)

どうしても体調悪い時は出品一時停止(メルカリのみ機能あり)にしとけばいいよ。
※追記ラクマも下書きに戻せば同じようにできるね。
何より商品画像を余力のあるときまとめて撮っちゃえばスマホで寝ながらでも出品できるんだからスゴイことだ。

参考記事メルカリでは何が売れるの?売れているもの

行動が自信を生み自信が次の行動への好循環

そんな1歩を踏み出してみれば、やがてそれが習慣化してやることが当たり前になっていき、そして小さな自信がついて欲もでてきて、じゃあ、リサイクルショップなりで安く仕入れられるものはないだろうか？とか(これも頑張りすぎずにやっていけば、散歩の習慣にもなり回復を助けると思う)うまくいった体験や失敗談をブロクで情報発信してみようか(これも布団のなかでもできる)とかはじめの1歩が発展していくことも多い。