大丈夫。休みながらでも今日の1㍉のあゆみで未来は変えられる。
支配されがちだったシンママがいろんな意味で自立を試みていく記録ブログです。

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鬱で仕事ができない問題をなんとかしていこう

雑感
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今 思い返してみると、
本当に今出来る小さな1歩を踏み出すことって大切だと思う。

 

私の場合、無職からのフリーター兼自営業者だから、今フルで仕事して鬱になってしまってどうしようという人にはなかなかうまい解決策を示すのが難しい。

だけど今、鬱で寝込んでしまっているような人で未来に希望を持てないという人は、できる範囲でできることを余り未来を考えすぎずにやってみることをおすすめしたいです。

なぜならその小さな1歩が何年も経ったら全く違う状況を生んだり普通にするものだから。

はじめはすごく小さな一歩だった

半寝たきりで自尊心が落ちまくり

例えばわたし。
6年位前まで時々ヘルパーさんが家事を手伝ってくれる半寝たきりだった。


詳しくは…

アリガトのプロフィール
2003年。下の子2才、上の子5才の時。 スキルもない、うつ傾向の専業主婦にも関わらず無謀にも離婚、シングルマザーとなりました。 躁鬱が悪化して障害者認定される パートで働こうとするも、うつ(そううつ)が悪化し、入退院を繰り返して障害者認定...

とりあえずできそうなことをやってみた結果

だけど、ちょうどその位の時期に知り合いで仕入れができる人がいたので、インターネットで販売できないか?と考え始めてちょこちょこと試行錯誤し始めた。
時間だけはたっぷりあったからね。

ベッドに介護テーブルを備え付け、PCで思いついたことをやってみる。
疲れて横になる…。
私は躁気質もあったため、逆に止まらなくなって寝そびれたりもあったりしたけれど。

そうこうしているうちにいつのまにかAmazonマーケットプレイスでの月商が100万円を超え、それはバイヤーMに主導権を返還。

少しの自信で次の一歩を踏み出せた

アルバイトに応募ダメ元で短時間から働き始める

ほんの少しの自信めいたものを得た私は、近所のアルバイトの求人に、短時間ならできるかもと異常に緊張しながらも飛び込んだ。
幸いにも4年間続けることができている。

Yahoo!ショッピングなど次の展開へ

そして今度はヤフーショッピングでの販売に挑戦。
こちらは多い時で月商50万くらい。
バイヤーMが仕入れたものを売れるようページを作ったりの作業をしている。

ヤフーショッピングで売上を上げるために毎日していること
Amazonマーケットプレイスと比べると ヤフーショッピングはなかなか手強いです。 裏を返すとAmazonマーケットプレイスはよく売れます。 不用品を売ったり、物販を始めようという人にはまずAmazonマーケットプレイスはおすすめです。(メ...

私は、6年前の私のような人が現状を変えられるお手伝いができたらいいなと思っていて、そのために自分ももっと前進したいと思っている。
ここで言う前進って、自分が納得できる自分に近づくってことかな。

踏み出して続けてみれば現実の方が勝手に変わっていく

言いたいこと

今、6年前の私が現在のここにいたら現在の私はこう言うだろう。

「メルカリとラクマでとりあえず余力がある時に不用品を売ってみな」
発送は4~7日以内に設定しておけば1週間以内に発送すればいいから何とかなるっしょ?
クリックポスト配送ならpcでラベル出して近くのポストに入れればいいし、レターパックプラスならまとめ買いしとけば郵便局の人に集荷お願いもできる。
(メルカリやラクマは全国送料一律のものがやりやすいのね)

どうしても体調悪い時は出品一時停止(メルカリのみ機能あり)にしとけばいいよ。
※追記 ラクマも下書きに戻せば同じようにできるね。
何より商品画像を余力のあるときまとめて撮っちゃえばスマホで寝ながらでも出品できるんだからスゴイことだ。

参考記事 メルカリでは何が売れるの?売れているもの

行動が自信を生み自信が次の行動への好循環

そんな1歩を踏み出してみれば、やがてそれが習慣化してやることが当たり前になっていき、そして小さな自信がついて欲もでてきて、じゃあ、リサイクルショップなりで安く仕入れられるものはないだろうか?とか(これも頑張りすぎずにやっていけば、散歩の習慣にもなり回復を助けると思う)うまくいった体験や失敗談をブロクで情報発信してみようか(これも布団のなかでもできる)とかはじめの1歩が発展していくことも多い。

情報発信でお金を稼ぐにはどう始めていけばいいか
今回は情報発信について もっと初期の頃から知りたかったなーと思うことをまとめてみました。 思いつきの日記記事ブログでは稼げない この場合の情報発信とは、ブログを想定して書いています。 なぜ日記ブログでは難しいのか はじめはその日にあったこと...

鬱の回復に必要な大きな要素は自信と希望なのでは?

自分はやれると自分自身が感じられること。

それと、経験者だから言うけど鬱で動けなくなるとひじょーーに血流が悪くなる
だから異常なダルさが加速していく。

トイレに行くのも大変なくらいダルいのに運動なんて無理って思うんだよね。
でも、運動は多少無理してでもやったほうが絶対ためになる(好循環をうむ)。

でも家から出られないのにどうやって…

おすすめは
YouTubeで音楽を流しながらのサイドステップ

家の中でパジャマでできます。
これを20分~30分くらい毎日なんとかやることをおすすめします!

インターネットでの仕事は家での細切れの作業でも積み上がる


そんなこんなで小さな1歩から作業を続けていたらいつの間にかできることが増えてきて、あれ?私障害者とはいえないのでは?と自分自身が感じるようになっていったのです。

だから、今先が見えなくて絶望している人がいたら、ダメもとでやれることをやれる範囲でやってみて。

何をやればいいかわからない人は、メルカリで不用品売ってみよう。

参考記事 メルカリでは何が売れるの?売れているもの

仕事が出来ない→収入がない→将来に希望がない→鬱がひどくなる
これをまずはベイビーステップで逆回転させてみてほしいとおもう。

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うつ自立活動継続中のアリガトでした。

アリガトのプロフィール
2003年。下の子2才、上の子5才の時。 スキルもない、うつ傾向の専業主婦にも関わらず無謀にも離婚、シングルマザーとなりました。 躁鬱が悪化して障害者認定される パートで働こうとするも、うつ(そううつ)が悪化し、入退院を繰り返して障害者認定...

過去実績の記録です

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BASEの記録

2022/09/13現在 ショップランキング3,160位

(※BASE情報によると2022.6時点で180万店舗突破)

 

Yahoo!ショッピングの記録

2020/1/1現在
月商1,121,660円

PR(無料部分相当量あり)ひとりでビジネスをしていくうえで買ってよかった教材

(※すべてのページにフッターとして配置しているお知らせです※)

FXなど投資に関する教材、インターネットビジネスに関する教材などいくつか購入しましたが、一番購入してよかったなと思っている教材をひとつ紹介します。

それは次世代起業家育成セミナー(プレミアムメンバーシップ)です。

起業というと壮大な感じがして尻込みしてしまうかもしれません。

ですが、次世代という言葉が入っているとおり現代にとてもマッチした方法論です。

例え一人でビジネスをやるにしてもインターネットを駆使して自分の分身となるような仕組みを作っていくことで、大企業であれば人力でやっているようなことを仕組みがやることにより、ひとりでも組織のような形を作ることができます。

人を雇って組織を作りたいという方のためにも人を雇う方法論、また、最適な人の雇い方なども網羅されています。
また、あなたの起業センスを測定して、どういった起業形態が向いているかなどを分析することができるので自分がどう活動していけば良いかの判断のヒントにもなります。

私のようにうつで自宅から出るのがなかなか厳しい状況からビジネスという経済活動を行っていく上で、とても心強い参考書となりました。(というか、膨大な量でありかつ網羅性がすごいのでずっと参考書とすると思います)

また、コテコテ文系の筆者にとっては、理系的な論理思考の仕方を学び、脳にインストールすることができたことも大きな収穫です。

無料の範囲内でもかなりのボリュームで、学ぶ意欲が持てる方にとっては場合によっては人生を変えるくらいのインパクトのある内容ですので、興味のある方はご覧になることをおすすめできます。

次世代起業家育成セミナーはこんな人におすすめ

インターネットを駆使した次世代の事業をしたい
仕組みを構築して自分自身の働く時間は限られたものにしていきたい
副業から初めて徐々に事業を拡大していきたい
オンライン完結で事業構築について学びたい
ひとりで事業を始めてできれば組織化もしていきたい
自分に適した事業規模や自身のビジネスセンス(適正)について知りたい
人生における幸せを形作る要素をしりたい

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アリガトってだれ?

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