断薬 ベンゾジアゼピン断薬から3年-経済自立作戦 ベンゾジアゼピン断薬から3年が経ちましたベンゾジアゼピン系睡眠薬、抗不安薬を断薬してからはやいものでおよそ3年が経過しました。ゆり戻しがあった実は、昨年秋頃ゆり戻しのようなものがありました。寝付けない日が数日(朝まで眠れない日が2~3日)、... 2019.01.24 断薬
断薬 メラトニンを増やして不眠から回復するために太陽を拝む 今は断薬できましたが、私は長いこと睡眠薬(ベンゾジアゼピン系)を服用していたので、睡眠のリズムがめちゃめちゃでした。だいぶ寝付けるようになって睡眠障害は改善していたのですが、最近さらに睡眠の質が良くなってきたので、そのことについて記事にした... 2018.10.28 断薬
断薬 新たな時代の幕開け 漢方内科までの時間、エバーノート片手にいつものカフェです。ちょっと数日前まで気持ちがはりつめていて、なかなか寝付けなかったりということが続いていました。 2016.04.20 断薬
断薬 断薬(メンタル・ベンゾジアゼピン系)から3ヶ月目に突入 メンタルの薬断薬から3ヶ月目に入りました。さっき漢方内科で血圧を測りましたが、154/104でした。まだ高いですが、少しずつ落ち着いてきています。 2016.04.06 断薬
断薬 鍼灸治療4回目 メンタルの薬断薬(1/23)後のケアで鍼灸治療を受けています。睡眠障害がほぼ解消し、首肩のコリもやわらいできたことを伝え、最近は胃腸の調子がいまいちなので、今回は胃腸を中心に治療していただくことになりました。 2016.03.07 断薬
断薬 鍼灸治療で断薬禁断症状のケア これから鍼灸治療です。(2月22日昼記述)もう少し時間があるのでカフェにてエバーノートに記事を書き留めています。2月2日に高血圧治療のため初めて来院し、本日3回目です。断薬希望の人もよく来院しているよう初診のとき、精神科の薬を断薬チャレンジ... 2016.02.23 断薬